每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上而是在心里,更在灵魂里。
每个时代都有每个时代最珍贵的东西，人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言，聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。
想想当年，朝披寒露晚凝霜，田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜黄花向夕阳的日子，加年少不经事时结下的纯真友谊退休加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩，但我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。
其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁成功谁平庸无关，但它需要一点钱的味道;用于集资享乐。
自己的身体自己最清楚！哪里有了变化，有了不舒服，自己最先感觉到！
但是，我们很少有人清楚，这些变化代表什么，是不是大病。
很多时候，有了异常但是影响不大，很多人就会选择自己再观察观察，不得不说，这是对自己身体最大的不负责任！
很可能让自己在本地更加如鱼得水，心想事成。这时候，门外王员外正慌慌张张的从外面跑了进来，一进门便把外面的们给关了上来。虽然一脸紧张的问道“兄弟，你刚刚所说我家是不是少了东西，你怎么知道？”看到对方的表情，王大拿心中也是一喜虽然不知道对方的到底少了多少钱，但看到对方的表情就知道，肯定不少。心中也是暗自窃喜，这种事情不正是自己立功之时吗。于是便说道“敢问是不是丢钱了？”王员外此时也不敢在隐瞒于是连连点头。看到这里，王大拿表情异常精彩起来，于是说道“大人现在是不是还不知道小偷是谁？”王员外连连点头，毕竟那些钱可不是俸禄，都是一些见不得光的钱，王大拿也不是官场之人，所以说一下也是可以，只不过稍微一笔带过即可。“没错，我正想知道呢，你有消息？”“没错，我这么晚赶过来就是为了这件事情”王大拿说道。看到对方一脸认真，而且丝毫不像吹牛的样子，员外也是有些感动，于是说道“你说我家把守如此森严而且还有高手坐镇，怎么可能在这个眼皮子底下出现被盗的事情那是不是内部人干的？”王大拿轻轻摇了摇头，这个时候他其实也要摆出一个高人一等的样子，这样对方才会渐渐的重视起自己来，毕竟之前也说过王大拿确实是一个有能力的人，要不然也不会在这兵荒马乱的时候，那家茶馆开的有声有色
今天，退休群整理出来了一份自测表，通过观察自己的身体的外部特征就能对照出，自己的身体缺少什么，可能是哪方面的问题！
一、看头、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补维生素E；6、起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，维生素C、维生素E；8、脑中风，补维生素C、维生素E；9、头晕，补锰；0、防止白发，谢顶，补生物素；、青春痘，补维生素E，维生素A；二、看眼、眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；5、夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；6、眼结膜充血，畏光，补B2；7、预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；8、预防近视眼，补钙镁片；9、眼袋、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；三、看耳朵、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素E；2、耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族维生素；4、耳朵痒，补维生素E；四、看鼻子、鼻炎，补B族维生素和维生素C；2、鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族维生素；3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素E；4、鼻窦炎，补维生素C、维生素A；5、鼻出血，补维生素C；五、看嘴、口干舌燥，预防口角炎，补B族维生素；2、舌头发红，补B族维生素；3、牙龈水肿出血，补维生素C；4、舌头水肿，猩红舌，地图舌，补B族维生素；5、咬舌子，说话不利索，补B族维生素；6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族维生素；8、舌尖发红，草莓舌，补B族维生素；9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补维生素E；0、口臭，补维生素B、维生素A；、风火牙痛，补维生素C；六、看手、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；2、手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指关节肥大，补钙镁片；7、手指关节发红，补维生素C；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；0、手指甲有白点，补锌；、手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；2、手指甲易断，补铁；3、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；4、指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；5、灰指甲（真菌感染），补双歧杆菌和乳酸杆菌；七、看皮肤、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A；4、皮下出血，补维生素C；5、水肿，补蛋白质，维生素B6；6、祛除老年斑，补维生素A、E、C；7、皱纹增多，补水、胶原蛋白；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素B；9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素A；0、脚气，补B族维生素；、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片；2、预防粉刺、雀斑，补B族维生素；3、皮炎，补维生素B2；4、扁平疣，补维生素E，维生素A；5、伤疤，补维生素E；6、伤口不愈合，补维生素E；八、其他、腰酸背痛，补钙镁片；2、甲状腺肥大的人，补B族维生素；3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族维生素；4、减肥，补纤维素，B族维生素，VC；5、便秘，补VB、C，纤维素；6、思想压力大，补VC、VE、B族维生素；7、预防感冒，补VA、VC、VD；8、增加记忆力，补B族维生素、VC、VE；9、预防癌症，VC、VE、VA；0、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙、镁；、腹泻，补B族维生素，VK；2、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；3、抽筋，补钙镁；4、睡觉打呼噜，补大蒜素；5、防止未老先衰，补VB3，硒；6、痔疮，补VB6；7、关节炎，补VC，VE；8、静脉曲张，补VE，类黄酮；9、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；20、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。不同人群补什么？所有人
钙
儿童和老年人
维生素D
心脑血管患者、女性
维生素E
儿童健脑
需要补充Ω-3系列不饱和脂肪酸DHA
便秘
食物纤维
准爸爸、准妈妈
叶酸
流汗多
钾
精神压力大的白领人群、中老年人
镁
长时间盯着电脑屏幕
维生素A
经常熬夜者、烟民
维生素C
辛苦整理，只为你健康的身体，祝福安康，万万收好！对照出什么情况了呢？以后可千万注意哦！每年定期对照着看看，有则调病，无则心安！
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