▼
酒糟鼻在冬天的时候会更常见，是一种发生在鼻部的慢性炎症性皮肤疾病。酒糟鼻的主要表现为红斑、丘疹、脓疱、鼻赘等症状。精神紧张、辛辣刺激性食物、嗜酒、内分泌失调、毛囊蠕形螨感染、温度过高或过低均可能导致患者出现酒糟鼻。酒糟鼻主要分为三期，第一期为红斑期，各种刺激因素可导致患者鼻部、两颊等部位出现红斑；第二期为丘疹脓疱期，可导致血管扩张；第三期为鼻赘期，患者鼻部将出现大小不等的结节。
酒渣鼻的发作非常影响患者的外观形象，这种情况会让患者感到很不自信。那么酒糟鼻在日常生活中如何预防呢？
下面我们一起来看一下酒糟鼻的日常饮食上有哪些需要注意的？
●宜多食蔬菜、瓜果，如芦柑、柿子、西瓜、梨、菊花茶、绿豆、百合、莲子；
●少食橘子、荔枝、桂圆、莴苣、笋；
●忌食过分甜腻、油炸、干炒过度的食物，以防利湿助热。
酒糟鼻患者在发病期间，建议适当多吃的食物有哪些？
1银耳含有银耳多糖和黏糖蛋白等，有提高人体免疫力和润泽肌肤作用，还有抑制血小板在血管内凝聚，防止血栓形成的作用，是很好的美容食物。
2柠檬含有柠檬酸、果胶和大量维生素C、维生素D等，柠檬切片用来搽皮肤，可以去除皱纹、增加光泽，减少皮肤色素沉着，近年来，柠檬有“美容水果”之称。
3玉米缺乏维生素是诱发酒渣鼻的原因之一，而玉米里含有大量的维生素A、维生素E，能对抗神经细胞的老化，促使皮肤白净、光滑，玉米中含有少数松果体素，又称“褪黑素”，可促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作。
日常生活中预防酒糟鼻的方法有哪些？
01做好皮肤清洁，避免皮肤角化避免使用过凉、过热的水洗脸，以防止血管舒缩神经失调，致使血管长期扩张，对酒渣鼻的治疗不利。洗脸时，要选择中性无刺激的洗面奶，禁止使用碱性较强的肥皂，以免皮肤角化，甚至发生非特异性改变。易使毛孔堵塞，导致毛囊蠕形螨滋生，对酒渣鼻的治疗不利。
02缓解精神焦虑，避免过度疲劳在治疗期间，应保证充足的睡眠，优质的睡眠不但可以让人摆脱疲劳感，还有助于促进新陈代谢，保持良好的身体状态，对酒渣鼻的治疗有辅助作用。将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面，来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪，避免产生心理障碍。
综上所述，酒渣鼻患者在日常饮食方面需要注意，建议多食用对皮肤健康有益处的食物，对治疗酒渣鼻也可起到一定的辅助作用。
—END—
往期推荐
“红鼻子”是如何造成的？
史上最全痘痘图文解说，抓紧收藏！
痤疮=毛囊炎？该如何正确区分？
痘痘里面挤出来的东西到底是什么？
警惕！皮肤病用药别踩这些“坑”
图文来自网络，如侵删
更多精彩内容“阅读原文”
右边给我一朵小花花
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇