一不小心又上火了,咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多童鞋都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?小编今天就把这份秘籍带来给大家!为了自己的身体，千万别错过了!也赶快给那个容易上火的TA也学习学习吧!
喉干嗓哑饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶梨除可供生食外，还可酿酒、制梨膏、梨脯，以及药用。如梨果治湿疹，切片贴之；捣汁内服,润肺凉心，解疮毒、酒毒。食材：g雪花梨、0g红枣、5g冰糖、15g姜片、g蜂蜜、10g川贝、g甘草。
做法
1、将梨依次洗净后去皮;
、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;
3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上;
4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁;
5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;
6、红枣去核后切片;
7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;
8、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;
9、待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀;
10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。
咽喉肿痛吃梨用适量梨榨成汁，连同肉汁一起敷在鸡眼患处。大概7~10天便可食材：雪梨1个、冰糖适量。
做法
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核;想知道自己一生的财运如何,添加大师 、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸；
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;
4、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。
口长水泡桂圆银耳莲子汤桂圆银耳莲子汤补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
做法
1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时;
、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用;
3、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片;
4、将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可。
嘴唇干裂黄瓜猕猴桃汁猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一，且饱含大量水分。人们可从猕猴桃获得最平衡的营养。食用新鲜果蔬或榨成汁饮用可以润肤保湿，促进皮肤新陈代谢。食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
做法
1、准备好材料;
、猕猴桃去皮，切块;
3、黄瓜洗净，切块;
4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
头发干枯蜜枣核桃羹桃兼具清补双向食疗功效，可视之为补益性排毒美物。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。食材：核桃仁块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g。
做法
1、将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟;
、将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒;
3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
鼻子出血芒果西米露芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。时不时吃些芒果可以改善肠内环境，缓解便秘。食材：g芒果、50g西米、适量椰子粉。
做法
1、芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块;
、用温开水将椰粉冲调开，晾凉;
3、锅里坐水，烧至沸腾;
4、将西米丢进沸水中，中火煮10分钟;
5、十分钟后，关火。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明;
6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了;
7、将冰块丢进料理机，料理10秒;
8、在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了。
吃出健康与美丽的食物想要皮肤好，要让身体排毒，给自己补足维生素，再加以锻炼，这样做之后，让你的身体好，皮肤更好！
苹果都说苹果是个宝，不仅维生素含量丰富，对皮肤还格外好。很多老人都告诉怀孕生完小孩的女儿，多多吃苹果，能减轻妊娠纹。当然这都是老一辈的经验之谈，小编的一个女性朋友告诉我她才用了莱芙柔妊娠纹按摩霜按摩腹部不到1个月，身上的斑纹几乎肉眼不可见！这么好的东西小编肯定要介绍给大家，于是在我追问下她才告诉我是在淘宝买的，便宜又好用！
红枣红枣是女性圣品，可以为身体补血，而且民间向来有一日三枣，青春不老的说法。吃鲜枣可以让我们的皮肤更加的紧致，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果，失眠可致女性生理规律失调，女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂妇科护理液对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。
黄瓜黄瓜是天然的美容食品，吃黄瓜不仅对皮肤好，而且还有抑制口气的作用，把黄瓜榨成汁，每天早上一杯，晚上睡前再喷一喷缇妍堂植物喷剂，纯草本精华提取，无刺激，天猫就能找到。如此重复周，轻松祛除口臭。
无花果无花果生长于一些热带和温带的地方，内地很多人都没有见到过它的真容，其实无花果是个宝啊，它含有17种人体所必需要的氨基酸，它更是天然的生长激素，每次挤压一勺无花果汁涂抹在睫毛处，早晚各一次，可有效增长睫毛。想浓密大睫毛的MM们小编给大家推荐滨趣柔顺增长液，无花果籽精华提取，小小一瓶里面装的是整整十斤无花果提出出来的精华，轻轻一涂比你涂一个月还有效！万能的淘宝就有售~~
桑葚桑葚承载着我们小时候的慢慢回忆，但是除了美味，它对我们的皮肤也是有着很好的保护作用的，而且还有淡斑的用处，配合滨趣祛斑霜进行脸部按摩，药用分子渗入深层皮肤，从根本解决各种斑块、斑痕，从此告别色斑烦恼！淘宝搜一搜就能找到！
怎样做对皮肤好？1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放進冰箱冷冻小时。
、取出后切片(每个柠檬切15~0片)，放入密闭的容器中。
3、放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。
4、隔天取出片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
1.首当其冲的就是戒烟戒酒烟酒对皮肤的伤害简直是毁灭性的，虽然你觉得烟酒仿佛让你看起来更有气质，但是如果皮肤被毁成干枯，暗黄，没有光泽，满脸痘痘，那你的气质还从何谈起？祛痘就用滨趣祛痘凝胶，草本植物精华，不添加激素，效果显著不反弹，我用了不到三周就完全好了，有痘痘烦恼的朋友可以试试，认准天猫正品。
.保持适量的运动
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3.早睡早起
尽量在十点前躺在床上睡觉觉吧，每天多睡一个小时的美容觉，时间长了，你就知道为什么它叫美容觉了。因为多睡一会儿，真的可以让你的皮肤变得更好哦。
你有义务为你的皮肤负责，让自己变得更美！学习一些皮肤的保养知识，想拥有光泽的肌肤，不要暗哑就首选滨趣面膜，蕴含明星保湿成分玻尿酸、胶原蛋白，并配合蚕丝蛋白，三重补水，实现保湿、润白、紧致、弹滑肌肤，唤醒肌肤的晶、透、水！香港各大品牌化妆店、天猫都有售！
单治疗的无价偏方
卫生巾选择
身为女生，每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不用用丝宝，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹在这方面还是得对自己好一些。
体毛烦恼在这个以美为爱的时代，个个都想当美丽的主角，可是在这背后需要付出非常大的代价，有不少女性因为天生毛发过多而烦恼，夏天一到毛毛全部露出来，也有不少去做激光除毛的，但是副作用太大了，您不妨试试滨趣洁毛膏，他们家的洁毛膏效果就挺好的，小编也是属于天生毛发激素有点过多的人，有时候是非常的尴尬，后来听闻朋友说这里的脱毛膏非常的好，试了试居然真的很好用，轻轻的一抹，毛毛全部消失了
护发养发
鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、这些都是人体需要的营养素。有泽肤养发的功效。在配上康达泰增长精华素，专治秃头掉头发秃顶，也非常有效，关键是这个东西非常好用！草本配方，按着瓶上说明使用，记住，不要间断。比其他药有效得多。
酒糟鼻
将橘核3克微炒至黄，晒干，研为末，核桃1个也研为末，一起用温酒调和，敷于鼻部。还有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻可以试着用一下，效果好，质量值得保证。
鼻炎
鼻炎毛病困扰我已久，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在天猫上买了缇妍堂鼻净灵，不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。
丰胸
拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法，平胸的美眉推荐用滨趣美乳丰胸霜，试试效果特别好用一个月就大了，自己去美容院或者天猫买，想大就大，大的漂亮！做女人挺好！
脚臭
脚气脚臭的朋友特别多，一脱掉鞋有时候自己都能让自己臭死，患了脚气推荐天猫上的缇妍堂养足套装，这个养足套装双效合一,特别管用！中药草本配方，有脚臭的朋友一定要试试，千万别因为脚气的原因而尴尬哦！效果杠杠滴！
狐臭
夏天是狐臭患者最为尴尬的季节，平时外出都不敢与他人走太近，而且容易让人产生自卑心理，患有狐臭的朋友可以将新鲜的生姜洗净、捣碎，用生姜汁涂于腋下，并轻轻按摩，待局部灼热后洗净，能抑制狐臭，再使用滨趣祛腋臭净味水，坚持使用可起到根治作用，狐臭患者绝对不能错过！
灰指甲
灰指甲不仅仅是影响日常的美观，还可以引起很多并发症，比如灰指甲真菌引起的妇科炎症，灰指甲不是什么不治之症，现在治疗灰指甲有外科手术拔甲（痛苦），内服抗真菌药物（危害大，损害身体），局部外用抗真菌药物治疗，可以使用缇妍堂草本修护套装的药水。小编比较推荐这个方法。效果很好，而且口碑也很不错，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。小编比较推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！天猫和各大药店都有卖的，有需要的自己去搜下，链接就不会给了，免得大家骂我广告狗。
手脚冻疮
冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露皮肤受到冷冻刺激，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。传统民间有不少土方，比如辣椒水、茄子秧煮水、萝卜叶水等但效果实在有限，小编在这推荐氏云堂冻疮膏，滋润修复效果都非常好，药店和天猫都有卖的，每年受冻疮困扰的可以试试。
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