又到了春暖花开的季节
小长假一波又一波
终于可以出去赏花爬山啦
但是要提醒大家：
四月不防晒，
五月斑上来，
六月黑成碳，
八月老的快。
有人说我不怕晒黑，涂防晒太麻烦，那给大家看一张最近在朋友圈疯传的动图。
一个人从孩提时代到耄耋之年，脸上皱纹逐渐增多，斑斑点点也随之出现，其中皮肤的老化80%是由光老化引起！
再看这个曾经出现在新英格兰医学杂志上的一张照片，这位69岁货车司机在从业28年过程中，右半侧明显比左侧脸皱纹更多，因为职业的原因右侧脸接受了更多日晒，所以即使你是糙汉子，也需要注意日晒的危害。
有人说，我不怕晒黑也不担心变老，那么就不需要防晒吗？让我们重新认识一下这个熟悉又陌生的存在——日光。
日光照射后，皮肤的反应一般表现在以下五个方面：（下图可向左滑动）
红斑反应、黑化反应、光老化，皮肤免疫功能异常、光致癌……
所以，日晒不仅能把人晒黑晒老还能致病！
那么，日光到底是由什么组成呢？
日光由紫外线、红外线、可见光组成，紫外线的危害人人皆知，这红外线、可见光也可到达皮肤真皮网状层至皮下组织，通过刺激血管扩张或激活成纤维细胞膜表面的热感受器，或通过活性氧簇途径影响线粒体能量转化，最终使胶原降解，血管形成，导致皮肤光老化。
这时候有人说，既然日晒这么可怕，我在家不出门总可以了吧，殊不知人在家中坐，日晒四周来。
紫外线中的UVA（长波紫外线）是可以透过薄衣服和玻璃、对皮肤的表皮甚至真皮造成损伤。
关于防晒，我们要做什么？
1.选择合适的防晒霜:无论多少防护倍数的防晒对我们皮肤的保护时间也就是四小时左右，所以室内上班族不用关于