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西西审核
谢红付
特别声明：文内所有治疗方案及药品仅供学习、交流，请就医后遵医嘱治疗使用。曾经“白里透红”的肌肤，是多少女孩梦寐以求的皮肤状态；到如今，红的过头的小脸蛋，不再是美丽的象征，很有可能是玫瑰痤疮的表现。而日晒、温度与情绪是影响玫瑰痤疮的三大因素。相信病友们每次面诊完，医生给出诊断方案后总会在仔细叮嘱：“一定要注意防晒和护理”那么玫瑰痤疮患者到底该如何防晒呢？01STEPS时刻具有防晒意识
玫瑰痤疮这种顽固性的皮肤病对温度特别的敏感，像环境中持续的高温，会加重皮肤的泛红，部分患者可能还会出现红肿现象；而防晒的目的在于防止温度升高，以及防止紫外线的长期照射对皮肤的慢性损伤从而加重病情。所以时刻具备防晒意识对玫瑰痤疮患者来说很重要。02STEPS防晒应该怎么做
其实对于玫瑰痤疮患者首先推荐的是硬防晒，比如利用遮阳伞、遮阳帽以及口罩、墨镜最大限度的保护我们的皮肤。其次在外乘坐交通工具时一定要避开靠窗的位置，选择靠阴凉的座位。
如果需要出远门、或者进行长时间的户外运动，在没有办法长时间使用硬防晒的情况下，就可以使用温和无酒精添加的防晒霜，并且一定要涂够量，因为只有涂够量了才能达到包装上标注的「SPF」、「PA」效果。
后续洗脸建议使用温和的产品进行清洁，并涂上有抗炎、修复功能的医用护肤品，比如说冰溪修护乳，这样能缓解我们涂抹防晒霜时对皮肤屏障造成的伤害。
03STEPS日常护理同样需要重视
①玫瑰痤疮的恢复周期很长，需要大家有足够的耐心，对皮肤进行细致的呵护。所以除了防晒，日常的护理也很重要。②减少去角质、清洁皮肤的次数，避免使用含皂基的清洁产品，改用温和的氨基酸洁面产品。③玫瑰痤疮的发病原因之一就是皮肤屏障的受损，所以要长期使用修复皮肤屏障的医用护肤品。④减少化妆的频率。粉底彩妆对玫瑰痤疮有影响，所以玫瑰痤疮的急性炎症期不能化妆，稳定期可以偶尔化淡妆，但不要过于频繁，同时注意不要过度卸妆，避免因卸妆破坏皮肤屏障，从而加重玫瑰痤疮。⑤避免饮酒、和咖啡、槟榔等刺激性食物，少吃过辣，高脂高热量的食物；但海鲜、鱼肉蛋等高蛋白食物是可以吃的。⑥适当的运动有利于玫瑰痤疮患者的恢复；但不要在高温、炎热的室外，建议在室内运动。反复潮红和不间断的发作是治疗玫瑰痤疮的两大难点，但只要通过正规途径治疗，还是可以治愈的，所以被确诊的病友无需太过于担心，只要时刻保持自己的情绪淡定加上定期复诊，好起来只是时间的问题。转发·