想象一下，如果每天晚上陪你睡觉的是万只虫子，你会是什么反应。有关专家表示，如果一床被子3个月不晒，里面就会有大约万只螨虫，如果枕头三个月不洗，里面会有多达几百万的真菌、尘螨。而大家所说的晒完被子之后有股太阳的味道，其实就是螨虫被烤焦后尸体的味道。
皮肤专家表示，人在睡眠时所呼出的废气、口水、汗液、皮肤油脂等随时“入侵”到枕头当中，极易滋长细菌和病毒。现在螨虫跟很多医学疾病有关系，会引起一些皮炎、湿疹、还有一些炎症反应。具体危害表现为两方面，一方面是尘螨自身的尘虫会引起过敏反应，另一个是它的排泄物会间接对皮肤造成一些过敏反应和炎症反应。而螨虫尸体和排泄物的危害要大于尘螨本身。
有些人有酒糟鼻，或者T字区布满黑头，这跟螨虫也有直接的关系。螨虫主要通过吞噬皮肤角质层而生存，它的代谢产物（排泄物）对身体局部造成刺激，就会引起炎症反应，形成酒糟鼻；而T字区黑头的形成是因为螨虫的排泄物或尸体会与周围的皮肤油脂发生氧化反应，之后就形成了黑头。所以说，如果你有酒糟鼻或黑头，说明你的枕头已经聚满尘螨，该清洗或换换了。
如何判断是否有螨虫呢？专家说有三个方法：一方面是暴露在外面的部位像脸部、手臂在接触到尘螨之后会有瘙痒、刺痛的感觉，或者发红，有时候甚至会出现脓这样的反应；第二个方法是用显微镜检测。在出现皮炎、湿疹之前，取一定的皮屑，就可以找到尘螨。还有第三种方法，就是做过敏源检测，也可以查到尘螨。
有关研究人员发现，在太阳底下暴晒只可以杀掉一部分螨虫，但还有一些会继续生存，因此像枕头、被子等寝具不光需要晾晒，而且要经常清洗。尤其是枕头，大家对其清洗的概念很淡，因为绝大多数枕头是不能清洗的，因此在以后选枕头的时候可直接水洗、抗菌防螨应该成为首选。
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