皮肤问题是我从青春期开始就一直很自卑的一件事，频繁长痘以及三天两头过敏，各种平价大牌爆款冷门护肤品换了不计其数，然并卵，素颜完全无法见人，从前侥幸觉得依赖底妆和遮瑕倒也可以应付多数场合，于是进入了一个皮肤变差??用底妆遮??更差??遮得更厚的死循环。
过完年那段时间，由于水土不服加上作息不健康，以及长期对肌肤问题的不重视，爆发了一次大面积的过敏和屏障受损。
由于之后的很多工作还需要靠脸完成，烂脸期间心态几乎崩溃再也不想经历第二次，所以在这把一些个人经验和做过的功课整理分享给你们，希望大家不要和我一样不重视或过于重视，选对护肤品，正确护肤。对比图如下
1.先来说说什么是皮肤屏障
简单概括一下，皮肤屏障主要是由皮脂膜和角质层组成。主要起着保护皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。
2.怎样判断屏障受损了？
皮肤干燥、老化、色素沉着
闭口、红血丝、敏感肌、大面积小红疹出现
皮肤开始油腻（并非内分泌所致），外油内干
菌群失调，外油内干，出现皮脂溢出性疾病，如痤疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎等
日光性皮炎、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎（乱用含激素类的护肤品）等
3.哪些动作会损伤屏障？
过度深层清洁面膜、频繁敷面膜、水膜（造成过速水合）
过度使用洗脸工具，洗脸次数过多（一天两次以上）
非大油田肌肤长期使用皂基、含猛烈表面活性剂的洗面奶
喜欢用热水洗脸、淋浴时用花洒冲脸
不正确的刷酸、用力搓脸、过度去角质等
4.修复屏障正确方式
总结一下其实就三点：“精简护肤”“管住嘴”“有耐心”
蓝心玥洗面奶
雪颜蛋白原液
净颜细致精华液
沁透金钻精华液
蛋白霜
不要使用洗脸仪、毛巾
不要刷酸
不使用药膏类产品，化学刺激型产品
注意防晒、不化浓妆
口服维生素片
乳制品甜食严格忌口
有耐心就不用我多说了，任何护肤品都需要一段时间的坚持才能看得到效果，忽然换掉了护肤品可能会觉得不适应。另外就是老生常谈，日常要保持良好的护肤习惯，不盲目跟风，选择适合自己的护肤品，注意饮食和作息，自己的皮肤你付出几分，它就会回报你几分的。
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