大家似乎习惯了，吃东西前都需要剥皮。不过下面这些食物，煮的时候千万别剥皮，不然太浪费！
水煮毛豆
做法：把新鲜的毛豆，加适量盐、茴香，清水煮开后小火焖5分钟即可。
1防动脉硬化
毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
2安神助消化
常吃毛豆清热除烦、养血安神，有助消化。对消化不良、食欲不振，有很好的作用。不过现在是冬季，毛豆大多都不新鲜。可以尝试去喝下粟滋轩百合莲子绿豆粉，不但可以清热解毒，还能缓解头疼胸闷，食欲不振，失眠多梦等问题，坚持喝上一段时间整个人都会变得精神抖擞。
3疲劳乏力
毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失；缓解钾的流失，而引起的疲劳乏力和精神不振。出现这种症状也有可能是因为体内湿气加重而导致的，每天喝一杯粟滋轩红豆薏粉，可以摆脱疲劳乏力，精力不集中等症状，经常食用还可以让面部头发不再油腻。
水煮玉米
1排肠毒
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，便秘如果长期得不到缓解则会引发痔疮，除了促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素排出来预防痔疮的发病，涂抹点缇妍堂断痔膏，能够有效的缓解痔疮发作时的疼痛难耐，坚持一段时间后痔疮就不再复发了。
2降低血中胆固醇
玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3补充维生素
维生素是人体中不可缺少的一部分，缺乏维生素会使人体抵抗力下降，容易感染细菌，诱发酒渣鼻。而玉米里含有大量的维生素A、维生素E，能对抗神经细胞的老化，促使皮肤白净、光滑，玉米中含有少数松果体素，又称“褪黑素”，可促进新陈代谢，刺激人体内分泌系统正常工作，但食疗发挥的功效往往不尽人意，试试使用氏云堂酒糟鼻，能抑制油脂过分分泌，修复毛孔毛囊及凹凸不平的组织，还你光滑细腻的鼻子。
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。平时也要注重好对牙齿的保养，刷牙的时候在牙刷上涂抹点缇妍堂珍珠亮白牙粉，能有效抑制牙斑菌，坚固牙齿，让牙齿持久亮白。
2手脚干裂
先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，出门的时候搽点缇妍堂防裂膏，修复受冻后肌肤裂口，再也不用忍受行走时足跟着地时的疼痛。
3皮肤瘙痒
香蕉皮煮水后，擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友，平时少吃辛辣、海鲜，恢复会更快。想要彻底根治的话还是需要使用缇妍堂护肤乳膏等专治湿疹的药物。不过千万要认准天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用，那建议用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取，安全无激素,一天2~3次，几天可痊愈。
水煮大枣
做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
1提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。
2抗过敏
大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。如果皮肤过敏得不到缓解，继而引发因过敏而形成的皮肤发红脱皮，长水泡，溃烂肿胀等症状时搽点缇妍堂冻疮膏，用过之后就会有很大的改善了。
3保护肝脏
有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
4丰胸
很多人都知道早听说红枣有补气的作用，但是都不知道红枣还有丰胸、纤体的功能，其实医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育。最好配合使用滨趣饱满霜进行胸部按摩，内调外用，效果更好。
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
1缓解口臭
桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。平时在包包里备支缇妍堂祛异味喷剂，紧急情况下可以对准口腔轻轻一喷，让你当面交流无尴尬，口气清新自信一整天。
2便秘
可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
3化痰止咳
把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
其实还有一种皮，比燕窝更滋补，但平日里却被大部分人扔掉了~
它就是猪身上最不起眼的东西，猪皮
猪皮，一般人都对它不太感兴趣，觉得还是猪肉来的更实惠些。而且，很多人在做猪肉的时候，往往会把猪皮切下来丢掉，这样真是太可惜了!下面就给大家仔细说说猪皮的营养价值。猪皮的营养价值
猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。
因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。
猪肉皮的功效与作用
1活血补血
猪肉皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发。对于不喜欢吃猪肉的女性们，小编推荐你们喝粟滋轩核桃黑豆粉，不但可以当早餐，还可以补血安神，乌须黑发，固精强腰，最重要的是方便携带，早上上班时可以在办公室冲调一杯，上班养生两不误。
2补充维生素
猪肉皮是维生素B12的极好来源，白癜风怎么治疗比较好白癫风最有效治疗偏方