痘痘是常见的皮肤疾病，干皮、油皮、敏感肌都会长痘，每种肤质长痘痘的成因也不尽相同，多且复杂。在面对痘痘问题时，很多人会选择家庭刷酸或者一些外用抗生素来达到快速的治疗效果。即便这些手段确实都算是治疗痘痘的重点，但相比滥用药物和酸类，正规的治疗更加有效。这篇文章不再多述痘痘的治疗，重点梳理日常皮肤护理中痘痘预防和护理的正确方向。
长痘的过程
本图片未经授权，禁止使用??长痘的过程通过这个图，可以明确看出长痘过程中可以进行干预的几个环节，我把它们大致总结为几点：1.偏油皮减少皮脂分泌
2.改善皮脂腺口角质化
3.抗炎适合痘肌的抗氧化
4.抗菌
5.处理好痘痘后的遗留问题，并防止痘痘再发偏油皮减少皮脂分泌
过度分泌的皮脂会堵塞毛囊口，进而产生一系列的连锁反应导致炎症爆发、痘痘产生。观察身边最常见的痘痘肤质，就是雄激素分泌多的男性、青春期人群、以及湿热环境的油痘皮朋友，这些内外因素导致的出油多的肤质，往往更容易伴随痘痘问题，所以减少皮脂过度分泌是出油多的人群预防痘痘关键。
本图片未经授权，禁止使用皮肤出油量主要是由基因决定的，也受激素水平、环境湿度、心理因素、细菌因素等的影响。基因因素是无法改变的，激素水平问题也由年龄、和身体情况影响，出现严重的痘痘问题时一定不要试图自行处理，在医生指导下使用一些内外用的药物，才能快速有效地改善激素分泌带来的长痘问题。在控油方面，日常使用的护肤品可以通过以下路径发挥效果：1.物理性吸附各种矿物粉体、高岭土、植物淀粉、特殊的多孔性高分子材料等都属于此类型的控油手段。
使用完高含量氧化锌的防晒霜之后，会觉得皮肤比较干爽，这就是矿物粉体吸附油脂的作用。再比如Olay空气霜涂抹后也会有轻微的干爽触感，这是因为多孔性高分子材料，拥有类似海绵的结构，它也能够吸附油脂。油皮保持干爽，虽不能从根本解决出油问题，但也是预防痘痘的有效手段。依泉bariedermCICA
这款产品的定位是让有过敏、小伤口、炎症痘痘等问题的皮肤作为急救使用的。
主打成分是高含量的金属离子葡糖酸锌和葡糖酸铜，能够抑制5α还原酶活性，同时提供抗菌效果；硅酸铝镁在这里的作用是给皮肤一层干爽的膜感，一方面起保护的作用，给皮肤恢复空间，另一方面能吸附皮脂和创口的组织液。还有类神经酰胺脂质植物鞘氨醇，以及积雪草苷，不仅能修护皮肤屏障，同时具有抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌，以及抗炎的作用。金属离子和植物鞘氨醇、积雪草苷各自的抗菌效果虽都不强，但协同起效能够提升抗菌效果，并足够温和。另外积雪草苷还能一定预防轻微瘢痕产生，帮助褪红。
这款产品好像只在韩国有售，配方、使用感都和国内比较火的绷带喷雾比较接近，乳白色的液体，上脸实际非常清爽，完全不粘腻，会有微微的发涩和控油收敛感。
小缺点是有搓泥的可能，不过本就不是长期养护皮肤使用的爽肤水，建议只在皮肤特殊时期使用，后续搭配个清爽保湿产品即可，这个期间也不适合化妆、擦防晒霜，所以也不太考虑搭配搓泥的问题。
2.收敛剂传统的收敛剂作用相当于止汗产品——控油效果强，但同时刺激性也不低，故不作为主要考虑对象。其他的收敛剂还有富含单宁酸的金缕梅，可以凝结蛋白、使毛孔暂时收缩的果酸、水杨酸等。3.抑制5α还原酶活性、竞争睾酮本图片未经授权，禁止使用很多油皮胖友都有一个误区，觉得酸类控油最强。实际上对于油皮而言，抑制5α还原酶活性、竞争睾酮才是至关重要的，而水杨酸、果酸等酸类成分是没有此类功效的。此类型的成分可选择性不多，最常见的是酪梨油酸、石竹素、β-谷甾醇、金属离子（包含锌离子、铜离子、镉离子等），以及富含β-谷甾醇的植物提取——金缕梅、金盏花、南瓜籽油、北美锯棕榈、柳兰、绣线菊等等。知识卡片
痘肌如何搭配使用金属离子
强调一哈！由于金属离子会与许多美白、抗氧化成分互相螯合，所以不建议用金属离子来叠加美白、抗氧化产品。
在日常使用中，我建议，皮肤问题主要为出油、痘痘为的肤质，可考虑使用含有金属离子的产品。
而目的在于预防痘痘或轻微改善痘痘、出油的肤质，则不考虑金属离子，可以选择石竹素、β-谷甾醇、酪梨油酸等成分。
理肤泉温和收敛喷雾配方是非常简单的温泉水加上0.1%硫酸锌，硫酸锌具有抑制5-α还原酶和抗菌、收敛的作用，在即时收敛皮脂和长期减少出油的功能性上都有意义，对于出油和痘痘都有辅助改善效果，而且配方中除了水和金属离子就没有任何其他成分了，使用起来就是完全的清水肤感，无论多油的皮肤都能接受。使用感在一众法国温泉水喷雾中算是差的，喷头质量很一般，远不及依泉那般温柔又细密，更比不上养生堂、玉泽那种春风细雨般的洒落感，不过总归也就是个水，不会太难用，这玩意儿吧，健康皮肤平时也用不上的，只推荐给油痘肌在不稳定时期用用。乐肤洁清爽控油乳液乐肤洁系列升级之后，全线产品都超平价又良心，最值得夸一夸的就是乳液，配方中没有能被有害菌利用的油脂，功效方面也完全围绕着油痘肌肤出发——含有抑制5-α还原酶活性的酪梨油丁酸酯、杀菌的O-伞花烃-5-醇、预防皮脂腺口角质化的低浓度水杨酸，还有一大堆保低浓度的葡聚糖、母菊花、仙人掌、积雪草等抗炎成分，质地是没有流动性的乳霜质感，推开后稍点片刻就能哑光干爽，有轻微吸附油脂的作用，使用感和配方都讨好油皮。不足之处是，活性物浓度低，配方体系也不太利于活性物渗透，鉴于才30元左右的价位，能做到这样已经实属不易了，不期待太强的治疗效果，作为油痘皮的日常保养品，它已经完全胜任了。4.补充缺乏的营养素油皮、痘痘肌肤往往都缺乏的一类营养素就是VB族，大家最熟悉的VB之一是烟酰胺，烟酰胺不仅可以抑制皮脂产生，而且可以抑制皮肤中的识别痤疮杆菌引发炎症的受体活化，对于预防和减轻新生红痘印有一定帮助。VB家族的其他成分在护肤意义上有许多不输给烟酰胺的地方，油皮还可以多