10月4日
苏州正式入秋啦！
天气渐冷，
人也慢慢的有种冬眠的赶脚。
下班回家，卸掉职业装，冲个热水澡，往床上一趴，脑袋深陷枕头里，是一天中最幸福的时刻。但家里的这个“温柔乡”却隐藏着数以百万计的螨虫，随时引爆你的皮肤危机。
什么是螨虫？枕头上的螨虫
螨虫是一种肉眼看不见的微型害虫，种类非常多，最常见的几种螨虫类型有尘螨、粉螨、疥螨、恙螨等。其中尘螨分布最广，喜欢温暖潮湿的地方，比如我们家中的地毯、沙发、毛绒玩具、枕头、床垫被褥、以及不常洗涤的棉衣或毛衣上常有它们的身影，它们多以粉末性物质为食，比如人或动物的皮屑、面粉、棉子饼、霉菌等，合适条件下繁殖一代约需20-30天。
什么地方容易滋生螨虫？温暖潮湿的地方是螨虫最舒适的生活场所，这也是为什么床垫上特别容易滋生螨虫。而且螨虫喜欢阴暗，你想想你一天中7-8个小时都在床上度过，这晚上一关灯睡觉，这螨虫不就挥舞着小爪子向你进军了嘛。不过螨虫这种东西有个命门：尘螨体重中70%-75%为水，当环境温度在15-35℃时，尘螨身体相对湿度的临界水平为55%-73%，当室内湿度下降至51%以下时，尘螨会因脱水而死亡，所以做好清洁和通风，控制湿度就能有效防止螨虫的生长繁殖。
螨虫会造成哪些危害？螨虫别看体积小，但人家个数多啊。我们其实时时刻刻都在和螨虫亲密接触，空气、床垫枕头、衣服上等等，如果没做好清洁，轻一点的可能螨虫的粪便会堵住你的毛孔，加速黑斑形成，造成黑头、粉刺、酒糟鼻、痤疮等皮肤炎症问题。重一点的还会影响到头发，造成脱发，以及过敏性鼻炎、哮喘等现象。
严重危害一：引发炎症
螨虫出入皮肤内外，将自身的排泄物带进深层皮肤组织，引发严重的炎症反应。同时还可将皮肤接触到的各种污染物质、细菌病毒等异物粘到身上带到皮肤里。如果皮肤抵抗力弱，则会引起皮肤炎症。
严重危害二：产生过敏
螨虫会引发多种呼吸道疾病，螨虫排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道，很多人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏症患者的不适反应，如强烈打喷嚏和呼吸不畅等。尘螨是目前公认引起哮喘和过敏性鼻炎的重要因素，约80％的过敏性哮喘、过敏性鼻炎都与尘螨有关，对儿童哮喘和过敏性鼻炎患者的影响尤其显著。同时，对过敏性鼻炎病人检查过敏源的时候发现，有84.32%的患者对螨虫过敏，儿童过敏比例更是高达91.6%。
严重危害三：传播多种疾病
疥螨可传播疥疮；革螨可引起革螨皮炎，淋巴细胞性脉络丛脑膜炎，立克次体痘，肾综合征出血热，森林脑炎，Q热，土拉伦菌病等；恙螨可传播恙虫病，流行性出血热等。
螨虫适宜在温度25℃、
湿度75%左右的环境中生存。
根据螨虫怕冷又怕热的习性，
我们制定了一份除螨攻略。
方法1：高温清洗和暴晒螨虫一般暴晒10分钟就会死亡，建议每半个月将被芯、褥子暴晒两三个小时，最好选择太阳强烈的11点至15点。晒后还要敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。55℃以上的热水浸泡5分钟可去除大部分过敏原，建议每两三个月清洗一次床单、被套、枕套等。
方法2：冷冻枕头、抱枕、毛绒玩具不容易清洗，建议用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻24小时以上，螨虫的死亡率可达95%以上，然后再暴晒、拍打。
方法3：干燥通风北方相对干燥，但人在睡觉时会出汗，加上呼吸出来的水汽会构造一个潮湿的微气候环境，利于螨虫生长。因此，起床后要及时开窗通风。南方潮湿地区可用除湿盒、除湿器。若卧室自带洗手间，建议设计单独的通风口，不要让水汽弥漫进卧室。
方法4：吸尘器除尘除尘是消灭螨虫的重要手段，每周用吸尘器清理地毯、窗帘、床垫等两三次，可有效去除尘土及螨虫。
方法5：勤换卧室用品过敏症状严重的人，不妨换个新床垫，留着包装的塑料膜可有效防螨虫。枕头、被褥、床单、脚垫、抱枕等，若使用很久了，不妨换个新的。换新时，注意选择表面光滑的寝具，能避免尘螨躲藏其中。
这些除螨大法你学会了吗？
最近疾控君刷某音，
也看到了不少除螨喷雾和各类除螨工具，
喷一喷螨虫就能消除？
这些到底有没有用呢？
今天疾控君就来征集一下各类除螨机器们，你家是怎么除螨的？用的是什么样的除螨仪/各种家传秘方？是否好用？以及你到底怎么评判它是否好用？
下期疾控君会出一期科普，
看看这些到底是智商税还是真的有用！
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