想要皮肤细嫩、光滑、粗糙，很多美眉们会选择果酸换肤（俗称刷酸）来保养。网上有超多刷酸经验贴、果酸产品的比较。
但是，你的皮肤适合刷酸吗？
看帖真能正确get√刷酸方法吗？
刷酸刷不好，有什么后果你造不？
刷酸后需要注意什么呢？
讲真，刷酸，远你比想象得“复杂”~
本期所长带大家了解一下，最常见、最容易被轻视和误解的皮肤美容项目——果酸换肤。先问个貌似很弱智的问题：到底什么是果酸换肤？
WIKI果酸换肤是什么？
果酸换肤是化学剥脱术的一种，果酸分为α-羟基酸（Alphahydroxyacids，AHA）和β-羟基酸（Betahydroxyacids，BHA），果酸换肤最常用到的是AHA，使部分表皮、真皮浅层部分剥脱，以达到祛痘、祛粉刺黑头、祛斑、抗衰、增强皮肤抵抗力的作用。
AHA果酸与BHA果酸比较↓
除了果酸外，乙醇酸、Jessner溶液、丙酸酮、间苯二酚、三氯醋酸和苯酚都是化学剥脱术用到的剥脱成分，来解决日晒皮肤损伤（如光老化、细纹）、色素性皮肤问题（痤疮色沉、雀斑样痣、黄褐斑等）及其他皮肤问题：皮脂腺增生（出油多）、痘坑、痘印、酒渣鼻等。
果酸换肤到底能起到什么作用呢？
Summary果酸作用面面观作用一：祛除痘痘、粉刺、黑头
痘痘、粉刺、黑头生长的主要原因是：皮脂腺分泌过度旺盛（出油太多）以及毛囊上皮异常角化（油脂脏东西排不出去堵在里面）。
果酸能从源头抑制痤疮，改善皮脂腺增生导致的出油过于旺盛、毛孔堵塞↓
因此，果酸是改善油皮、痘痘肌的利器~
作用二：改善痘印、色沉、色斑皮肤表皮层、真皮层含有色素颗粒，可能形成表层色斑、色素沉着以及痘印。果酸换肤，可以有效改善这类问题。
作用三：改善表浅凹陷痘坑高浓度果酸可使真皮浅层剥脱（短期内皮肤暂时变薄）、促进真皮乳头层胶原再生、表皮再生，达到改善表浅凹陷性痘坑、凹陷疤痕的作用。
作用四：缩小毛孔、提亮肤色果酸换肤可有效改善肤质（尤其是鸡皮肤）、缩小毛孔（抑制油脂分泌）及提亮肤色。
作用五：改善皮肤老化果酸换肤可有效祛除多余角质，促进胶原再生，使真皮层增厚，改善细纹、干纹。
HOW
果酸换肤治疗的规范流程
QA快问快答
Q：果酸以自己刷吗？
A：不可以，果酸换肤需要到专业的医疗机构进行。刷果酸前应先进行皮肤测试，确定皮肤有哪些问题（即是否适合刷果酸），了解是否有果酸禁忌症（例如敏感肌）？刷果酸的浓度和方法都需要专业医生来操作，否则可能烧伤皮肤（和硫酸一样），造成皮肤创口，引起皮肤敏感、色沉、疤痕等。
Q：果酸美容的作用机理是什么？
A：低浓度的果酸具备非常好的保湿和抗角化作用，中等浓度的果酸是通过剥脱多余角质、促进表皮再生来达到效果，较高浓度的果酸通过剥脱表皮层、真皮浅层、促进胶原再生达到效果。
Q：果酸换肤=使用去角质水吗？
A：实际上，很多去角质产品当中就含有果酸（如乳酸、杏仁酸、水杨酸等），因此具备去角质的作用。但是，去角质产品中的果酸浓度极低，成分是复方类的，不具备针对性和治疗性，不当使用反而会引起皮肤敏感、干燥。
Q：果酸越刷皮肤会越薄吗？
A：做完果酸，短时间内皮肤的确会变薄，这时候要特别注意保湿、防晒和抗敏感。但皮肤有一个自我修复的过程（大约28天），果酸换肤这种轻微化学剥脱的方式可促进健康表皮（无色素颗粒的）再生、促进真皮胶原再生。因此，修复过程完成后，皮肤反而能变厚，皮肤抵抗力也随之增强，很多严格按照疗程刷果酸祛痘的小伙伴们会发现，治疗后皮肤不再那么容易长痘痘了，就是这个原因。
但值得注意的是，频繁刷果酸的确会导致皮肤越来越薄、变敏感、出现毛细血管扩张问题。大家不要自己在家DIY刷果酸，以免掌握不好分寸反而伤害皮肤。通常来说，果酸祛痘治疗应每3—4周以上做一次，保养性质的果酸换肤应每2-3个月以上做一次。
Q：什么人群不能做果酸治疗？
A：敏感皮肤、干性皮肤建议做低浓度果酸或者不做；近期有皮肤暴晒史、晒伤、面部有细菌感染、近期接受雌激素、孕激素治疗或正在服用光敏药物（如维A酸）的人、免疫相关性疾病患者等。
Q：果酸换肤后需要注意什么？
A：果酸换肤后皮肤暂时变薄、屏障功能暂时减弱，因此治疗后28天内需严格防晒和修复：使用SPF30+以上的防晒霜、晴天需出门打伞、戴口罩、严禁晒日光浴以免发生色沉，晒后尽量使用保湿、晒后修复产品（如芦荟胶）。
果酸换肤会抑制油脂分泌，因此治疗后停止使用含皂基或泡沫丰富的洗面奶，尽量使用温和、弱酸性洁面产品。
果酸换肤28天内，严禁使用含刺激成分的护肤品或药品，如含有高浓度左旋维生素C、水杨酸、维甲酸等，特别是不要再使用去角质水或者磨砂膏。
正确的果酸姿势，你get√到了吗？
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