点击上方蓝字 我院乔院长认为，“肝开窍于目”，肝脏是否健康可以通过眼睛来判断。肝脏和眼病有很大关系，因为眼睛的功能需要肝血濡养。
乳腺增生：肝经走乳腺，肝气郁结、气滞血瘀、疏泄功能异常会导致气血郁结在乳房经络，引发乳腺增生、乳房肿块等疾病。
妇科疾病：肝主疏泄、主藏血。肝脏气血不畅、疏泄功能异常会诱发月经不调、痛经、提前闭经等妇科疾病。
头痛：头痛的类型有很多种，比较常见的是经络阻塞、气血不通引起的头痛。气血滞瘀引起的头痛可以通过疏肝理气调理。
肝脏对人体健康的影响是多方面的，我们平时要加强对肝脏的调理。春气通于肝，春节是养肝、护肝的好时机。
养肝护肝，调理肝脏健康推荐疏肝理气养生疗程。此疗程综合运用中医推拿、针灸、温灸与特制中药精油，疏肝理气，养肝调身。
肝与胆互为表里，疏肝理气养生疗程对肝胆类疾病，如胆结石、胆囊炎、肝炎、酒精肝、脂肪肝进行调理，养护肝胆。
阴虚体质如何养肝？在临床上，乔院长带领的医疗团队认为春天养肝，首先应辩证自己的体质。这种体质其实就是我们说的肝阴虚，其易导致肝阳上亢，使血压升高，诱发高血压病加重，甚至并发脑血管病。阳盛体质主要是内热火上。春天天气逐渐转热，使人的体内余热加重，从而影响肝脏的疏泻，造成肝精余热余火，易出现情绪抑郁或躁动，爱发脾气等。此在中医为实证。阳盛体质在青年、中年人、肥胖、营养过剩的人群中较常见。春季养肝推荐中医传统三大疗法春天如何养肝呢？我院乔院长指出人体自有一整套精密的“天人合一”调节机制，可通过传统的疗法，调理经络气血运行来养肝。一、春季艾灸疗法艾灸作为与春天时节最契合的养生方式，必然成为增强“正气”的第一选择。闲暇的时候点一株艾，馨香飘来，呼吸着这与春天融为一体的气息，人也变得神清气爽。如果肝气升发无力，疲倦乏力难以缓解，可以灸百会、中脘。百会穴在头顶部，中脘穴在上腹部。具体还有以下4个穴位。1、太冲穴此穴是肝经的原穴，也就是在肝经气血运行的根源所在，春季坚持对太冲穴进行艾灸，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，起到很强的补肝作用。2、三阴交对三阴交进行艾灸，有较好的引火下行作用，同时，春季阳气外散于体表，内脏气血不足，会引起脾胃消化能力不足的问题，这时要对足三里进行艾灸，可调节脾胃，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。3、中封穴中封穴为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”它可抑制肝火过旺，利通小便，即“溺窍开则精窍闭”，故是固精之妙法。4、足三里穴足三里穴可强健身体、调理脾胃、补充肝脏气血调节机体免疫力、增强抗病能力。位于正坐后，膝盖成90度直角，以手掌按在同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，大拇指以外的四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指指尖处。二、春季浴足疗法热水洗脚，胜吃补药。使用热水泡脚的确具有调整脏腑功能、增强体质的作用。一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜，其功效：怯湿化瘀、温经通络、养肝气血功效。同时在我院中医馆，开启了美团团购优惠价。三、其他春季传统疗法有的人一到春夏，脸上不得消停，皮肤油腻、毛囊炎、痤疮、无名肿毒轮番上场，脂溢性皮炎、酒糟鼻也会加重。可以在春季气温明显回升时，做背部膀胱经刮痧、拔罐，并稍微放点血，以减轻随着天气变热，皮肤状况更加恶化的情况。推拿按摩推拿按摩对人的身体健康有很好的疗效，它能起到可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。主要的功效有消除疲劳，缓解压力，养生保健，预防疾病等。注意保暖春天尽管天气回暖,保暖更是尤其重要，春天因气候变化，早晚温差大，阳光普照，常让人忽略春寒。适度锻炼冬季新陈代谢变慢，阳气下降，春暖花开正好可以重新补充身体的阳气。起早运动，舒筋活络，是养护肝脏的好方法，去大自然中接受草木复苏春暖花开的恩典。春季养肝吃什么好？
人们对吃的东西越来要越讲究，凡是有利于自己身体的都会去尝试，那么春季养肝这个时期，有哪些食物是适合我们去食用的呢？
1、甘味水果
甘味水果可以养肝，因为水果富含的维生素多，所以你们看一般皮肤好的人都爱吃水果。推荐的有：哈密瓜，梨，草莓，枣子等。
2、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜不仅含有维生素和微量元素，且富含植物纤维，利于肠胃的蠕动，加快体内垃圾、毒素排出，在一定程度上给肝减压，保护肝。
3、吃补血的食物
肝脏可以贮藏血液，调节血量，一个例子：女性月经量少的话表明缺血，肝脏自动调节血量，保持机能正常。所以，要多吃补血食物，例如：菠菜、猪肝、牛肉、牛奶、土鸡蛋、胡萝卜、大豆等。
4、温补食物
温补食材有利消化吸收，温补食材有：姜、山药、腐竹、鱼类、瘦肉、鸡肉、牛肉等。温补食材有利消化吸收，温补食材有：姜、山药、腐竹、鱼类、瘦肉、鸡肉、牛肉等。
春季如何养肝护肝排毒
春季是万物复苏的开始，最适合养肝排毒了，那么春季怎么做到养肝护肝排毒呢？
1、保持充足的睡眠时间。最好在每天的11点之前入睡。因为晚上的11点开始身体就开始排毒了。所以只有保持足够的睡眠才有利于毒素排出。
2、多吃蔬菜和水果，因为它们能给我们的身体补充维生素和营养，特别是当季的水果蔬菜，很新鲜，最适合我们食用，且食用起来很美味。
3、早起喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，从而进行排毒，补充胶原蛋白，当然冲蜂蜜水的时候要用温水泡。
4、睡前泡脚可以促进血液循环，睡前身体不能是冷的。
5、保持适量的运动，运动可以促使身体排汗，排除毒素，春天可以选择打打羽毛球，跑步等运动。
6、睡前一杯牛奶，有助于安神，补充蛋白质。
7、不吃生冷油腻的东西。尤其是油腻的东西不易消化吸收，导致毒素无法排出。
疫情重要提示：
为科学防控疫情，减少不必要的交叉感染，同时满足广大群众基本就医需求，兰州安医院已全面实行电话预约挂号。请您务必选择预约挂号后，医院就诊。预约将合理控制人流，有序引导患者分时段错峰就诊，避免人群聚集。
预约挂号专线：-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇