黑头的成因
要说黑头，免不了要先说白头。
白头是油脂和废弃角质细胞灰尘等的集合体。而如果你把白头放在那里不去处置的话，时间一长，表面氧化变黑，就变成了黑头。
黑头算是挺常见的皮肤问题，大家一般也都知道是怎么回事。不过，在聊黑头之前，小小的提一下一个「长得很像黑头但并不是黑头解决方法也跟黑头并不一样」的东东。
以下图片高能，进餐时请勿观看：
上图是「小棘状毛雍症」，这玩意长得很像黑头，但其实并不是黑头。简单来说，黑头是圆润的，而这个上面会有毛发……
如果你的「黑头」实际上是「小棘状毛雍症」的话，那本文下面的内容就不适合你了，你需要做的，医院找医生面诊治疗。
当然，这是一种比较常见的皮肤问题，让我们继续回到黑头的话题上来。
已经存在的黑头
1啥米？你又让我刷酸？我可没说！对于已经存在的黑头，市面上有几种解决方法：
首先会被提到的方法可能是刷酸，水杨酸具有疏通毛孔的功效，减少油脂淤积于毛孔。算是一个治标又治本的解决办法
但！我和白殿都并不建议通过这种方法去黑头——
对于油皮来说，虽然他们油脂分泌旺盛，多数都是耐折腾的城墙皮。但是油皮很容易忽视刷酸过度带来的各种警告讯息，如干燥蜕皮等，而且油皮更容易沉迷于刷酸带来的短期的优秀控油效果，非常容易刷酸过度。一旦折腾成油敏皮就非常难救，油敏皮可比干敏皮难处理多了，日常护理基本属于世纪难题。
而对于皮肤薄不耐折腾的干皮来说，刷酸就更加不建议了。刷酸带来最直观的一个副作用就是干燥，对于干皮来说刷酸是一个非常需要慎重考虑的问题。
事实上，虽然对于一些皮肤问题，刷酸可能是比较有效，但算是一个「效果与风险并存」的「危险方法」。而对于黑头，其实有不少别的替代性的方法。
2黑头贴和鼻贴，想说爱你不容易常见的另一个方法，是用黑头贴，或者各种撕拉面膜、撕拉鼻膜，将黑头吸附出来。
这种方法有效吗？有！
看不少试用视频就知道，一颗颗黑头密密麻麻地贴在纸上，感觉很爽有没有！
这种方法有害吗？也有！
无论怎么说，撕拉还是一种相对来说更暴力的手段。且不说撕拉的过程中可能会伤毛孔，只要你有「粘-撕」这个过程，那么它带走的不只是你的黑头，还有你的角质层……
当然，皮肤自己也会不断更新和产生角质，所以如果你将鼻贴/撕拉面膜的使用频率控制在一个合理的程度的话，这个方法也未尝不可。一般来说，建议的频率是一个月一到两次。
总结一下，鼻贴/黑头贴/撕拉面膜虽有效，但更适合救急，更适合短期、低频率的使用。而如果你要长期、高频率的使用的话，可能会面临皮肤屏障受损的风险。
3活性炭？说到底其实是……除了鼻贴，另外一种江湖传言好用的去黑头产品是：冻膜！（诶反正你们都知道我们说的是哪个就不多说了）
冻膜多半采用卡波姆或者甘油聚丙烯酸酯来增稠定型产品。
而这个东西为什么可以去黑头呢？其实跟活性炭的关系真的不大。
大家用冻膜的时候，一般可以感觉自己皮肤水水哒，变得萌萌哒对不对？
这种感觉跟哪一种感觉很相似呢？看过我们上上一期的读者可能已经猜到了，其实泡水膜也有类似的效果。
当然，冻膜的保湿能力，保湿效果都优于水膜很多。泡水膜可能要泡几个小时的效果，冻膜一会就有了。
冻膜和水膜其实都是让你的皮肤泡啊泡啊泡，让你的皮肤表层过度水合，毛孔短暂的缩小，少部分黑头还会被挤压出表皮。
黑头：我被排挤了！Sad！
类似的原理，当你泡完一个美美的澡，或者用热毛巾敷脸之后，也有一定的类似效果。
听起来是不是很美好啊！皮肤吸饱了水分！毛孔变的很小！黑头小兄弟更容易被挤出来了。
然而——就像我们每一期都会强调的，这种过度水合的作用是负面的，虽然短期内会让你的皮肤感觉又水润有柔软毛孔又小，他会破坏皮肤屏障，产生更多的皮肤问题：
脸上有红肿的痘痘或者其他形式的炎症的妹子，最好不要使用面膜，很有可能会加重现有的皮肤问题。
而无论是油皮肤还是干皮肤，如果你不当使用冻膜，可能是会破坏皮肤屏障的，所以我们并不建议使用类似的产品或原理来去黑头。
4比较靠谱的方案？说了这么多有缺点的方案，你可能已经有点厌倦了「喂喂喂，那你到底让我怎么样啊！」
一个相对来说比较保守的方案是，做好清洁，这不仅可以预防黑头的形成，对于已经形成的黑头也有一定的作用。
常见的清洁手段是用泥面膜，无论是黑白绿泥，说到底都是泥，能够起到一定的吸附作用（特别是针对油脂，而黑头其实就是油脂和废角质的氧化产物），帮助你毛孔中的黑头浮出。
当然，有些幸运的黑头兄弟这样就可以被干掉。而有些顽固分子虽然会浮出一点点，但仅仅靠泥面膜，是不会出来的。
这种时候，可以配合粉刺针使用，将比较顽固的黑头按压挤出（此为危险动作，请一定看完下文的注意事项）：
首先，挤黑头之前，建议先洗个热水澡或者做个泥面膜，让黑头浮出。
记住皮肤和器具都需要消毒，一般的医用酒精就可以做到，把粉刺针浸泡一到两分钟，面部仔细清洁，用酒精或者别的消毒用品擦拭干净。
其次，挤黑头的要点在于「轻柔多次」，不要在一个方向上太用力，这个角度压不出来换个角度试试，不要太粗暴的对待你的鼻头。
如果所有方向都不行的话，就不要再挤了。随缘吧，让它再长长，以后再跟它算账。如果造成了炎症就糟糕了。
最后，挤黑头的器具更推荐这种圆头的较细的粉刺针（用力比较精准）：
▲个人经验比较好用的粉刺针
▲个人经验比较不好用的粉刺针
当然，正如我们上面说的，这种方法属于操作比较复杂的。所以如果你的黑头仅凭泥面膜掉不了，而你又不想用按压的方法的话，可以尝试一些有磨砂的泥面膜，这样可以利用摩擦来去黑头，不用挑掉就将黑头干掉。
▲举个例子：IPSA的黏土面膜
预防黑头
接前文，既然黑头是「油脂」和「废旧角质」产生的产物，那么预防黑头，思路也基本如下。
首先，控油是有效的，内服维生素B（不需要太贵的药店买的几块钱的就可以），外用一些含有比较温和的酸的成分的护肤品，都有一定的护肤作用。
比如说珍贵水，控油效果就不错。但里面有酸！所以如果你本身比较敏感、皮肤比较薄的话，慎用！
▲珍贵水是这个
对了，上期有读者在评论区指出「珍贵水里面含有的是水杨酸而不是硼酸，你们不懂就别写了」。这里做个回应，以下是珍贵水的成分：
▲珍贵水的成分一览，可以看出既含有硼酸也含有水杨酸，并且硼酸的含量要更高，并且安全风险也比水杨酸要高，所以特别提一下有硼酸，希望本身皮肤薄和敏感的读者们能够引起注意
（所以并不是我们不能接受批评，但是我想正常人对于这种「明明不懂还要教你做人的人」应该都会觉得「心好累有点烦」吧……）
继续说黑头。其次，很多人可能习惯性地会想到「去角质」，比如说用个磨砂颗粒啦，或者用个去角质啫喱啦。
当然，上述方法都可以在一定程度上缓解黑头，但是是治标不治本的一个行为。
去角质的确可以揉掉表面氧化发黑的黑头，然而埋藏在皮肤底下的油脂还是会继续氧化变黑长成新的黑头。而去角质啫喱往往会添加一些酸作为辅助成分，其实还是一个变相刷酸的过程。
尤其是对于女生，特别是角质层薄的女生而言，上述两种方法就不一定适合。跟刷酸一样，这玩意讲肤质，也讲手法和频率。
先不论去角质是不是一个硬性需求（并不是硬性需求），哪怕要去角质，也有很多相对来说更温和的手段。
比如说洗脸仪，对于黑头也有一定的正面作用，但是洁面仪并不建议每天使用，每周使用一到两次是一个比较好的频率。
再比如说，相对来说更温和的酸。比如日系常见的角质调理液产品就是很好的选择，常见的有SK2的清莹露，或者IPSA的角质调理液都是这类产品中很好的选择。
当然，最后还要补充上万能的饮食和睡眠（虽然作为护肤文提这个好像有点怪但这个很重要好吗），保持低GIGL的饮食习惯，保证睡眠时间，也会一定程度上减少皮肤出油量，从而缓解黑头。
最后，部分地区的同学可能会发现，当空气质量差的地区，自己会更容易长黑头。这个原理大概是空气中的颗粒容易跟面部的油脂相结合从而产生黑头。
因此，生活在这些局部地区的读者们可以考虑出门的时候戴口罩/减少外出时间/家中使用正规品牌的空气处理器，也能从一定程度上减少黑头出现的几率。
（所以下次去知乎回答「为什么要逃离北京」的题目的时候，你就可以骨骼清奇地回答「因为不想长黑头」了呢！）
那些不靠谱的
在黑头这个常见皮肤问题上，民间有很多小偏方，所以我们特别就这些偏方来做一简述：
1蛋清/芦荟胶？偏方之一是用蛋清或芦荟胶，类似于鼻贴，传闻中可以把你的黑头粘的干干净净呢！
这个其实说白了跟冻膜是一个原理，把你的皮肤泡胀，然后把黑头粘出来。但说实话还不如冻膜和黑头贴。
因为蛋清这种纯天然的东东，虽然听起来很无害，但很多人却忘了听起来萌萌哒的纯天然东东比起听起来吼可怕的化学品少了一个重要的步骤：灭菌……
以及，吐槽小能手白殿补充道：同样的原理，你咋不去用胶水，胶水效果更好……
2小苏打/盐粒/珍珠粉？其实这个原理也是泡胀了然后加磨砂，以及日常使用有去角质的作用，所以一定程度上会预防黑头。
而不利的方面也像上面说的：去角质过度的话，会导致皮肤屏障受损，你可能会面临发红、红血丝、又油又干等等一系列更加难搞的问题。
跟上面那些问题比起来，是不是觉得黑头也没有那么糟糕了呢？
尾声
最后，黑头也好闭口也好毛孔也好，大家都不需要把这些想的太严重。这些都是正常人会经常有的问题，实际上社交距离基本上是看不大出来的。不要过度放大这些小瑕疵，使用不合适的手段造成更严重的后果就悔之莫及啦！
关于护肤问题，各家有各家的说法，欢迎大家在评论区补充和讨论（能做到有理有据是最好的啦！）造福别的读者~
下期我们会讨论年轻妹子有没有必要买贵价护肤品~
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