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有这样一种食物，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份：「血管清道夫」，但它还有更多不为人知的身份，小道先告诉你：
补钙、抗癌要吃它！
降脂、降糖要吃它！
抗感冒、杀菌要吃它！
防治心脑血管疾病更要吃它！
对，它就是洋葱！今天要介绍的是洋葱最健康的吃法，一定要仔细看哦！
防治心脏病：每天半杯洋葱汁
洋葱一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。
每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量（HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是「好」的胆固醇。）
补钙：每天一盘炒洋葱
洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。
而钙流失就是骨质疏松的主要症状。常吃洋葱能提高骨密度，预防骨质疏松。
所以说，常吃洋葱，有助补钙，还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类，补钙效果更好。吃洋葱补钙，记得不要把洋葱炒太熟了。
防癌：一颗洋葱随便吃
洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，能够阻止癌细胞的血管生成，可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。
山东省的一个研究也发现：当洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低。
哮喘：每天凉拌洋葱丝
洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。
研究发现，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
降糖：醋泡洋葱30克
现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。
要降糖，推荐这样吃：将克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2～3分钟，取出后，加入毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。此法还有助减肥。
感冒消炎：喝碗热洋葱汤
洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用，对于免疫力差的老年人很有好处。
感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果是鼻炎引起的鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。经常洗鼻子，用掌心盛温水或温盐水，低头用鼻子吸入，在擤出反复数次。最后再取出事先准备好的缇妍堂蛇胆喷剂，打开防护盖将喷嘴对准左右鼻腔各喷1-2次。切记不要挖鼻，拔鼻毛剪鼻毛，这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。
痛风：洋葱泡红酒
洋葱去皮切开泡红酒，放在冰箱冷藏一周，饮用吃葱，对痛风也很有帮助。
年轻小秘诀
吃些蔬菜帮你唤醒肌肤
小白菜
=润泽皮肤、延缓衰老=
小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，然后在脸部敷上一片滨趣面膜，进行皮肤深层补水，吸附毛孔油脂并收缩毛孔强效锁水，能有效防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。认准天猫正品！！！
菜花
=改善便秘=
人体内的宿便堆积过多，压迫肠壁，导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而形成习惯性、顽固性便秘。严重的还会引发各种痔疮问题，从而造成困扰！想要彻底去除痔疮三步走，第一步多吃花菜，花菜含高食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善便秘症状；第二步多运动不要久坐不起；第三步将天猫店铺的缇妍堂断痔膏涂抹在病患处；坚持一个月，帮你轻松解决PP问题。
芥蓝
=缓解口腔疾病=
芥蓝具有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血而引起的一些非口源性口臭等也有辅助治疗效果。如果是由空腔疾患引起的口臭，那就要更要注意空腔卫生清洁，应做到饭后漱口，早晚刷牙，然后再喷一喷缇妍堂祛异味喷剂，草本成分安全见效快！特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，万能的天猫就能轻松又便宜买到。
西兰花=补肾填精=西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；肾阴亏损,形体脏腑失养,则精血,骨髓等日益不足,中医朋友推荐用永兴合小米枸杞粉，针对排湿清体和壮阳补肾方面效果非常好，含有多种名贵中草药成分，肾脏就是我们生命的根本。自从我每天都坚持喝一碗永兴合小米枸杞粉，明显感觉身体舒服多了，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在脱发掉发也没有了！
西红柿
=治皮肤病=
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒的医生推荐缇妍堂护肤乳膏，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。小编身边有朋友儿子得了小儿湿疹，就因为一开始处理不妥，结果连续几年都持续复发，去医院花了几万都没治好，后来经介绍用了他们家的护肤乳膏，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个…天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
胡萝卜
=祛斑、保持皮肤弹性=
胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，刮胡萝卜皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将胡萝卜片敷在脸上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累，特别是搭配滨滨趣嫩白肌肤净使用，祛斑效果更明显，日常如果可以养成一天喝一杯胡萝卜的话，祛斑效果更强哦~
玉米
=预防脚气病=
玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。平时注意保持脚部空气流通，外出办事穿鞋的话也尽量选择透气性较好的，并且在穿袜子前使用缇妍堂护足组合对准脚部患处喷一喷，能有效抑制灭杀真菌，解决脚部异味痕痒问题。
黑木耳
=修复损伤组织=
对组织损伤有保护作用木耳多糖有明显增强核酸和蛋白质代谢的作用、能增加肝微粒体含量，促进血清蛋白质的生物合成，增强机体抗病能力，对机体损伤有保护作用，尤其是如今春冬交际，天气比较干燥，皮肤缺水容易引起各种瘙痒问题，严重的话甚至脱皮掉皮，滨趣薰衣草足膜能修补跟滋润新生肌肤，补水保湿、缓解各种皮肤干痒问题，彻底保护你的足部肌肤，让您从头美到脚，做个漂亮女人~~
花生米
=润肠通便=
最后介绍的是花生米，因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，可以经常吃，根据自己的喜好，如果通便不佳，可以多吃一些，否则一次不要吃太多。
人在30岁的时候就应该呵护自己的血管了，赶紧把这些保护血管的食物告诉给身边关心你的和你关心的亲朋好友们吧！
最后教你关键一招：切洋葱不辣眼睛的小窍门
洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15分钟以后拿出来再切就会好很多啦！
这么好的食物，千万不要错过啦，也别忘了告诉亲朋好友，从今天起，每天一棵洋葱，清血管又防癌，一定要坚持哦！
春冬保养小贴士：
生姜去狐臭：轻度的是可以用生姜治疗的，严重的狐臭，应该通过药物进行治疗的，生姜是不能治疗的，可以试试天猫的滨趣祛异味喷雾，每天早晚喷一喷即可。
灰指甲克星：甲癣，俗称“灰指甲”，是皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起。有灰指甲的可用缇妍堂修护甲膜，渗透甲板，杀菌效果好，很好用！相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大。自己上某宝搜吧。
健牙去黄去黑：早晚刷牙时加盐可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。天猫还有买2送1活动，买上三盒可以用好久好久了。
女人肾宝：台湾女神林志玲曾在饮食上花过许多心思。菠菜是志玲姐姐每餐必吃的，她还非常喜欢吃阿胶糕，有一阵子，她几乎每天都要吃几块永兴合阿胶糕。永兴合阿胶糕富含多种有益女人的营养成分。具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效系，听闺蜜说“永兴合阿胶糕”在天猫上就有售，再也不用专门找人台湾代购了…
天然丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。睡前再选用滨趣紧实霜进行局部按摩推拿，促进血液循环，加快荷尔蒙分泌，A杯轻松暴涨变C杯，不吃药、不手术的丰胸秘方你还在等什么？天猫就有售！！
治疗粉刺/痘痘：将片剂的阿司匹林捣碎成粉末，之后用清水调匀，敷在粉刺上2分钟左右后清洗，粉刺将从脸上快速消失。然后再用棉签抠取少许滨趣芦荟凝胶涂抹在长痘痘的地方，只要一个晚上，豆印就能淡化很多，皮肤肤色也会变得均匀有光泽。
劲椎/肩周炎/关节炎：目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有“氏云堂消痛贴”，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，如果是椎间盘或关节错位还是要进行物理治疗。
告别红鼻子：在洗完脸后，先用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。最后在鼻头患处涂抹少许氏云堂酒糟鼻药膏，连续涂抹1周就能轻松治疗酒糟鼻！后面再巩固几天就能防止复发~~
妇科炎症：绝大多数女性都会有妇科炎症的烦恼，这些妇科疾病会导致女性身体发生一些微妙变化，容易引起各种皮肤暗黄问题，医院一般都是给推荐患者使用缇妍堂女性护理液清洗阴道，再配合药物治疗。现在天猫就有卖，方便又便宜！这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题，效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。对卫生巾的选择也要注意，缇妍堂卫生巾棉质温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，比一般卫生巾更轻盈和服帖。最重要的是不含荧光剂，安全可靠，而且跟苏菲、ABC等大牌子都是同厂家生产，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。
祛茧（jian）：茧（俗称鸡眼）是很恼人的皮肤累赘，将阿司匹林捣碎后敷在茧上，然后用胶布贴住，经过一晚后，早上起来再用缇妍堂祛茧素对准长茧处喷一喷，起到一个清洗消毒跟治疗的作用，如此重复7天后，茧会慢慢消失。认准天猫~~
早衰。须发早白：如须发早白，皱纹增多，皮肤枯燥等未老先衰现象，服用六味地黄丸能延缓其衰老进程。如果长期精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳的，坚持每天三勺永兴合山药百合粉，能防衰驻颜，及时给身体充电，加班熬夜也不怕。
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