训练场上，带着学员，风里来雨里去，
这是平时看到的教练，
他们好像永远都无坚不摧。
但在这背后，
却充斥着无法预见的危险和极大的工作压力。
一教练等红绿灯突然猝死
福建仙游的一个红绿灯前，一辆教练车停靠在红绿灯前，司机歪坐在驾驶位上，路过的人还以为他在车里睡着了……11月1日早上，仙游一位教练被发现在车内死亡。
视频来源腾讯视频
据现场网友爆料：
事情发生在1日早上9点左右，当时该司机正好停在红绿灯路口等红灯（盖尾宝峰口），可是等绿灯亮起时，后面的车子发生前面这辆教练车纹丝未动，有司机上前查看，透过玻璃窗看到一名黑衣男司机，侧挂在驾驶座位上，任凭众人怎么呼喊也没用反应，随后有市民赶紧拨打和急救电话，警方以及医护人员接报后，马上到达现场对司机进行抢救，可惜最后回天乏术！
而知情人透露，这是一名文姓驾校教练员，最近已经感觉身体不适。最后一条朋友圈在昨晚发送：浑身痛的难受动不了。
据相关人士分析，这极有可能是因为过于疲劳导致猝死。也有教练生前的同事、学员表达默哀不舍的同时，指出这位教练“太累了”……
其实关于教练教学过程中，失去生命的新闻，隔三差五见于报端，无不令人扼腕长叹。教练身上所承受的压力和酸楚，比想象中要多得多！
45岁的刘教练往常一样教着学员学车，在休息间稍作休息时倒下了，医院已被证实猝死。
一名驾校教练猝死下班路上，目击者称“可能是太累了，不舒服，想停车在路边休息一下，谁知道再也没有醒来。”
小编提醒：
若出现呼吸困难，失去意识。马上采取平卧，连续不断胸外按压，并呼叫。在急救人员到达前按压不要停止。
千万别忽视这些小细节
一旦出现可能就关乎生命！
教练、司机
起早贪黑
吃不按时
睡不定点
这样的悲剧太令人惋惜
现在工作压力大
越来越多猝死的新闻出现
疲劳过度易猝死
注意！注意！
这些信号说明身体已到极限
记性变差
有些身体健康的人记性不好。其实，这些人是“大脑超载”，激素变化扰乱了记忆功能，使人无法记住更多的内容，容易忘记近期的事情。
喝咖啡也会困
喝咖啡后人的大脑活动会发生改变。如果咖啡因没起作用，就意味着身心已经极度疲劳，抵消了咖啡因的兴奋作用。
吃温和的食物也会加重泛酸
压力不会导致泛酸，但会加重泛酸病情。即使没有吃辛辣刺激的食物，泛酸症状仍然存在或更加严重，就说明压力过大。
神经精神症状
如记忆丧失、说话困难、注意力不集中、理解力差及睡眠障碍。
运动后更加难受
一般情况下，慢跑45分钟会让人感觉很轻松，但是如果你刚开始运动就感觉疲惫，就说明身体已经超负荷了。伯加博士研究发现，压力大的女性进行中等强度的运动，身体能量会供应不足，感觉疲惫乏力。
头皮变敏感
压力通常会导致皮肤中神经肽和其他自然化学物质增加，引起炎症。这种炎症会以痤疮或酒糟鼻等形式爆发，有的还会导致血管收缩，使面部和头部的皮肤过紧、刺痛或敏感。
在此希望每一个人，
能劳逸结合，
保重自己的身体，
也希望这样的悲剧再不发生…
来源：仙游那些事
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