肾脏对于男人来说是个非常重要的器官。因为有了它，男人才有了雄伟的一面。因此很多男士都特别注意自己的肾脏健康，但是能做到的可能就是听一些小道消息多吃韭菜、多吃牛肉；除此之外，对于自己的肾脏是否处于健康的状态，很难分辨。而这件事情又不太容易和别人说起，今天小编就给各位总结了几点，来看看自己有没有“肾虚”的毛病！
1、鼻子
鼻子是一个男人肾脏好不好的重要标志。并不只是观察鼻子的大小。而是要观察鼻子上的皮肤。如果你有酒糟鼻或是说你的鼻头总是蜕皮，那就说明你有了肾虚的症状，此时一定要尽量少地进行房事。注意休息，多喝水。
2、面色
这是一个非常明显的特征。一般来说如果一个人的面色苍白或是土色，那说明你的身体处于一个亏空的状态。你的肾功能下降，值得它不能帮助你把体内的血液循环到你的脸部。而肾功能强大的人，你会发现他的面色红润，充满朝气。
3、额头
这个部位更多观察的是颜色和是否长痘痘。如果你发现自己的额头发黑，那表示你最近存在用脑过度、透支身体的嫌疑。而如果你的额头长痘痘，不排除你的体内出现了肾阴虚的症状。也就是说你体内的“液”被消耗没了，空有一身火气。这个时候可以找一些靠谱的中医调理一下身体。
4、眼圈发黑
我们都说熬夜最伤的一个器官就是肾。因为你的肾脏不仅是帮助你完成房事，更是人体的精力来源。夜晚10点钟之后，肾脏就需要进入一个休息时期，来恢复自身。而熬夜的人，最容易出现的就是黑眼圈；可以这样说，你的黑眼圈越重，说明你目前的肾脏负担越重。在出现更严重症状之前，最好尽快休息！